ΠΩΣ ΚΑΙ ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΛΕΝΟΥΜΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ; | INMEDHEALTH

Πώς και Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέριας μας;

Το πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από το να αρρωστήσετε. Μάθετε πότε και πώς πρέπει να πλένετε τα χέρια σας για να παραμείνετε υγιείς.

Μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας να παραμείνουν υγιείς πλένοντας τα χέρια σας συχνά, ειδικά όταν είναι πιθανό να πάρετε και να διαδώσετε μικρόβια:

2. Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την προετοιμασία του φαγητού
3. Πριν τη λήψη γεύματος
4. Πριν και μετά τη φροντίδα ασθενή που εμφανίζει έμετο ή διάρροια ή συμπτώματα από το αναπνευστικό
5. Πριν και μετά τη φροντίδα τραύματος
6. Μετά τη χρήση της τουαλέτας
7. Μετά την αλλαγή πάνας ή τον καθαρισμό ενός παιδιού που έχει χρησιμοποιήσει την τουαλέτα
8. Μετά από φτάρνισμα ή βήχα
9. Μετά την επαφή με ζώο, ζωοτροφές ή ζωικά απόβλητα
10. Μετά το χειρισμό τροφών για ζώα συντροφιάς ή ζώων συντροφιάς
11. Μετά την επαφή με απορρίμματα
12. Μετά από επαφή με άτομο που εμφανίζει συμπτώματα αναπνευστικού
13. Μετά από επαφή με οποιαδήποτε επιφάνεια πιθανώς επιμολυσμένη
14. Πριν την τοποθέτηση της μάσκας και μετά την απόρριψή της

Ακολουθήστε τα 6 βήματα για να πλύνετε τα χέρια σας με τον σωστό τρόπο!

1. Βρέξτε τα χέρια σας με καθαρό, τρεχούμενο νερό (ζεστό ή κρύο), απενεργοποιήστε τη βρύση και εφαρμόστε σαπούνι.
2. Τρίψτε τα χέρια σας τρίβοντας τα μαζί με το σαπούνι. Τρίψτε τα χέρια σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας.
3. Τρίψτε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
4. Ξεπλύνετε τα χέρια σας καλά κάτω από καθαρό, τρεχούμενο νερό.
5. Στεγνώστε τα χέρια σας χρησιμοποιώντας καθαρή πετσέτα ή στεγνώστε με αέρα.
6.  Αποφύγετε να κλείσετε τη βρύση με τα καθαρά χέρια, χρησιμοποιήστε τη χειροπετσέτα, ειδικά όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού.

Πηγή: https://eody.gov.gr/mikroviaki-antochi-kai-loimoxeis-poy-syndeontai-me-choroys-parochis-ygeias/exonosokomeiako-perivallon-koinotita/ygieini-ton-cherion-plirofories-gia-to-koino/

#inmedhealth

►Βρείτε μας στο Facebook: shorturl.at/aknuQ
►Βρείτε μας στο Instagram: shorturl.at/vC079

►Βρείτε μας στο Linkedin: shorturl.at/isY08

►Επικοινωνήστε μαζί μας στο inmedhealth.blogspot.gr@gmail.com

Βρείτε μας στο Youtube!

*Οι απόψεις των εθελοντών αρθρογράφων είναι απολύτως προσωπικές και δεν εκφράζουν απαραίτητα την άποψη του ιδιοκτήτη.