Καταπολέμηση του πόνου της μέσης στο σπίτι!
Ακολουθεί σύντομη παρουσίαση μελέτης για την αντιμετώπιση του πόνου στην μέση στο σπίτι με συγκεκριμένο ασκησιολόγιο.
Αρχικά αναφέρεται πως, σκοπός της μελέτης ήταν η αξιολόγηση του πόνου, της λειτουργικής ικανότητας και της ποιότητας ζωής των ασθενών με μη συγκεκριμένο χρόνιο πόνο χαμηλής οσφυϊκής χώρας, μετά από κατ 'οίκον θεραπεία άσκησης με διαφορετικά είδη εποπτείας.
Έπειτα παρουσιάζεται η μέθοδος και συγκεκριμένα, Τριάντα άτομα και των δύο φύλων, ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών, πραγματοποίησαν τις προτεινόμενες ασκήσεις τρεις φορές την εβδομάδα, για οκτώ εβδομάδες. Η ομάδα Α πραγματοποίησε τις ασκήσεις μετά από μία μόνο εποπτευόμενη συνεδρία. Η ομάδα Β εποπτεύεται μία φορά την εβδομάδα στο κέντρο αποκατάστασης. Και οι δύο ομάδες έλαβαν φυλλάδιο με οδηγίες και ερωτηματολόγια για την αξιολόγηση του πόνου, της λειτουργικής ικανότητας και της ποιότητας ζωής. κατά την αρχική αξιολόγηση, μετά από τέσσερις και οκτώ εβδομάδες.
Τονίζεται πως, υπήρξε βελτίωση στον πόνο και στη λειτουργική ικανότητα μεταξύ της αρχικής αξιολόγησης και της 4ης εβδομάδας , της αρχικής αξιολόγησης και της 8ης εβδομάδας και στις δύο ομάδες. Στην αξιολόγηση της ποιότητας ζωής, τα κριτήρια για τον πόνο, τη λειτουργική ικανότητα και τις φυσικές πτυχές είχαν σημαντική βελτίωση μετά από 8 εβδομάδες. Δεν υπήρχε διαφορά κατά τη σύγκριση των ομάδων A και B
Στα συμπεράσματα αναφέρεται πως, η κατ 'οίκον άσκηση, όταν πραγματοποιήθηκε σε περίοδο οκτώ εβδομάδων, χρησιμοποιώντας το ασκησιολόγιο, ήταν αποτελεσματική για τη βελτίωση του πόνου, της λειτουργικής ικανότητας και της ποιότητας ζωής σε ασθενείς με μη ειδικό χρόνιο πόνο στην μέση. Η εβδομαδιαία επίβλεψη δεν επηρέασε σημαντικά το τελικό αποτέλεσμα μεταξύ των ομάδων.
Πηγή: Kanas M, Faria RS, Salles LG, et al. Home-based exercise therapy for treating non-specific chronic low back pain. Rev Assoc Med Bras (1992). 2018;64(9):824–831. doi:10.1590/1806-9282.64.09.824
Αρχικά αναφέρεται πως, σκοπός της μελέτης ήταν η αξιολόγηση του πόνου, της λειτουργικής ικανότητας και της ποιότητας ζωής των ασθενών με μη συγκεκριμένο χρόνιο πόνο χαμηλής οσφυϊκής χώρας, μετά από κατ 'οίκον θεραπεία άσκησης με διαφορετικά είδη εποπτείας.
Έπειτα παρουσιάζεται η μέθοδος και συγκεκριμένα, Τριάντα άτομα και των δύο φύλων, ηλικίας μεταξύ 18 και 65 ετών, πραγματοποίησαν τις προτεινόμενες ασκήσεις τρεις φορές την εβδομάδα, για οκτώ εβδομάδες. Η ομάδα Α πραγματοποίησε τις ασκήσεις μετά από μία μόνο εποπτευόμενη συνεδρία. Η ομάδα Β εποπτεύεται μία φορά την εβδομάδα στο κέντρο αποκατάστασης. Και οι δύο ομάδες έλαβαν φυλλάδιο με οδηγίες και ερωτηματολόγια για την αξιολόγηση του πόνου, της λειτουργικής ικανότητας και της ποιότητας ζωής. κατά την αρχική αξιολόγηση, μετά από τέσσερις και οκτώ εβδομάδες.
Τονίζεται πως, υπήρξε βελτίωση στον πόνο και στη λειτουργική ικανότητα μεταξύ της αρχικής αξιολόγησης και της 4ης εβδομάδας , της αρχικής αξιολόγησης και της 8ης εβδομάδας και στις δύο ομάδες. Στην αξιολόγηση της ποιότητας ζωής, τα κριτήρια για τον πόνο, τη λειτουργική ικανότητα και τις φυσικές πτυχές είχαν σημαντική βελτίωση μετά από 8 εβδομάδες. Δεν υπήρχε διαφορά κατά τη σύγκριση των ομάδων A και B
Στα συμπεράσματα αναφέρεται πως, η κατ 'οίκον άσκηση, όταν πραγματοποιήθηκε σε περίοδο οκτώ εβδομάδων, χρησιμοποιώντας το ασκησιολόγιο, ήταν αποτελεσματική για τη βελτίωση του πόνου, της λειτουργικής ικανότητας και της ποιότητας ζωής σε ασθενείς με μη ειδικό χρόνιο πόνο στην μέση. Η εβδομαδιαία επίβλεψη δεν επηρέασε σημαντικά το τελικό αποτέλεσμα μεταξύ των ομάδων.
Πηγή: Kanas M, Faria RS, Salles LG, et al. Home-based exercise therapy for treating non-specific chronic low back pain. Rev Assoc Med Bras (1992). 2018;64(9):824–831. doi:10.1590/1806-9282.64.09.824
Κείμενο: Ρηγάτος Σπύρος, BSc Nursing, RN, CPT, MSc candidate "Rehabilitation Sciences"
#inmedhealth
►Βρείτε μας στο Facebook: shorturl.at/aknuQ
►Βρείτε μας στο Linkedin: shorturl.at/isY08
►Βρείτε μας στο Instagram: shorturl.at/vC079
►Επικοινωνήστε μαζί μας στο inmedhealth.gr@gmail.com
*Οι απόψεις των εθελοντών αρθρογράφων είναι απολύτως προσωπικές και δεν εκφράζουν απαραίτητα την άποψη του ιδιοκτήτη.
0 Σχόλια